CORE-X

Versterk het belangrijkste schakel van je lichaam: de kern! Gedurende de eerste 30 minuten sport je met cardio voor het vergroten van het vermogen van je longen en hart. Daarna wordt gedurende 25 minuten je core, dus je buikspieren, onderrug en schouders veilig op de mat getraind onder begeleiding van je persoonlijke trainer. De training wordt met een gezamenlijke cooling-down van 5 minuten afgerond.

Duur: 30 minuten, inclusief gezamenlijke cooling-down
Lestijden: elke dinsdag en donderdag om 17.30 uur
Locatie: Straakvense Bosdijk 96, 5703 GX te Helmond

Kosten: lidmaatschap Goud, Zilver of 1x p/week: 35,00 euro p/maand.
 

Neem contact met ons op voor een gratis proefles!